提示边走边听——对听力的大伤害

在公交车或大街上等噪音很大的地方

最好不要用耳机听音乐因为为了盖过噪声人们常会不自觉地加大音量对耳朵的伤害更大同时，切不可长时间听最好每次不超过1小时另外，别在睡觉的时候听否则耳塞夹在枕头和耳朵之间会对耳膜造成伤害如果听着听着睡着了耳朵处于休眠状态时所受的损害会更加明显戴着耳机听音乐或外语既不影响他人，又可避免外界干扰是一种潇洒、雅致、舒适的精神享受殊不知，由此也会带来某些潜在危害性经常使用“随身听”或耳机会损伤人的正常听力使人们在不知不觉中患上“感音性耳聋”病症 有关医学资料表明当人耳听到的音量达100分贝时时间较长可造成不可恢复性听力损伤当音量高达110分贝时足以使人体内耳的毛细胞死亡严重者还会造成听力丧失病症目前，一些MP3的音量可高达115分贝即使音量未开到最大收听摇滚乐时也达95分贝收听迪斯科音乐高达110分贝以上而且，由于很多耳机是入耳式设计的使用不当或者是音量太大都可以对耳膜造成直接的伤害建议广大青少年平时使用“随身听”音量尽可能低些一般不宜超过80分贝~90分贝连续收听时间不宜超过1小时必要时可适当休息一会再收听目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种头戴式耳机听音效果好耳塞式耳机携带方便但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的用耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近声波传导范围小而集中对耳膜听觉神经刺激比较大易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等如果连续听上几个甚至十几个小时还可能出现突发性耳聋此外，戴耳机的时间过长精神会始终处于紧张状态也不利于健康爱好听音乐的小伙伴们在听得同时也要多保护一下自己的耳朵适当让耳朵休息一下也让自己休息一下