1、耳朵保持良好的精神状态 2、耳朵保健养成科学的饮食习惯 3、耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物 4、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音 5、耳朵保健经常按摩耳朵 6、不要掏耳朵 7、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵
病变 平时需要避免过度劳累,不要盲目的用药,尤其是滥用抗生素药物会造成耳聋,大家需
要注意一些按摩耳朵的方式,按摩有助于血液循环,大家需要注意,避免经常掏耳朵,
而且要注意高血压、高血脂动脉硬化的出现。