如何保护听力

1、避免各种噪音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。

2、避免发飙。情绪波动过大可引起全身毛细管的痉挛、收缩，造成内耳血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。

3、避免乱挖耳朵。平时不要随便用小木棒、发夹等挖耳，以防损伤耳道深处的鼓膜。

4、避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等等。婴幼儿更要禁用这些药物。

5、避免耳周气压的影响。尤其游泳等不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外。

6、少吃高脂肪食物

7、积极治疗感冒。感冒会影响耳咽管的通气程度。另外如果使劲擤鼻涕用力不当，则会使病菌进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。

8、避免长期使用耳机。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降。