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避免戴耳机带来的伤害的方法
除了戴耳机时间不宜过长之外，还有许多需要注意的事项：
①一旦戴耳机之后，耳朵感到痒、微痛时，就是耳朵发出的预警信号，就应该立即停止戴耳机或者调低音量，这是耳朵在大量音量刺激条件下，做出的发射;
②戴耳机听声音音量要适量，不要在嘈杂环境调大音量听，那样对耳朵伤害是致命的，尤其在热闹公共场所，为了听音乐，拼命调大音量是严重伤害听力的;
③耳机类型分头戴式、耳挂式和入耳式，对耳朵伤害也是依次增大，特别是入耳式的，就算不听声音，光戴着耳机也是对耳朵的一种损伤，尽量选择头戴式的;
④耳机卫生清理，看上去戴的位置和存放区域都还比较干净，但其实耳朵是非常脏的，要经常消毒清理，最直接贴近耳朵内侧的位置，就会有耳朵污垢的沾染;
戴耳机，就像一个小物件插到耳朵里，因此有些场景还是不建议戴的，比如：
①运动时，尤其是进行激烈对抗的运动项目时，人与人之间的碰撞容易引发耳机掉落，严重地还会撞击耳机进入耳朵更深位置，那场景想想都可怕;
②开车时，有时候为了方便，会用耳机接听电话，这其实是非常危险的，会给安全埋下隐患，毕竟用戴耳机听声音会分散注意力和听力集中力;
日常戴耳机是没有问题的，科技设备就是为了更好地服务生活，首先要选择一款合适的耳机，不要太注重形象，舒适高质才是关键，其次尽可能少戴耳机和用耳机，能直接听声音最好，最后就是戴耳机听声音时要多间断性停止，戴耳机之后多按摩按摩耳朵，放松耳朵受声音刺激后的压力，用好耳机，而不是“受伤”。
