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“在家办公”的背后，你的耳朵还好吗？
前段时间，各大企业为了响应减少出门，有序复工的号召，纷纷出台在家办公策略，“2亿人在家办公”的词条随之冲上热搜，然而，在如火如荼的“在家办公”背后，又有哪些隐患呢？
近日，曲美家居国人生活方式研究院针对全国1万名职场人士就居家办公做了一份调查，调查结果有些出乎意料↓
在家办公的日子里，我最怀念的竟是一根针掉了都能听见的安静办公室。
在影响居家办公品质的因素里，42.57%的受访者表示被噪音烦透了，设备不足，空间不够用，舒适性差在它面前都是小意思。
而当被问到，居家办公时大家更看重什么？，来自各行各业不同年龄的受访者都纷纷选择了“安静”。厨房锅碗瓢盆的碰撞，客厅电视激烈的枪战，伴以熊孩子跑东跑西的凌乱脚步，活脱脱一场生活的“音乐剧”，24小时不间断演奏。
为了能够在家好好办公，我戴上耳机的频率更加频繁了，有时是和同事开电话会，更多时候是单纯为了隔绝世界，用音乐掩盖噪声。
白天噪音的干扰太强了，效率极低，等到半夜安静了，我的灵感才会蹭蹭蹭出现，常常做完工作就凌晨两三点了，也习惯了这样的夜猫子作息。
相信很多在家办公的朋友都会有过以上两种行为，殊不知，戴耳机和熬夜会是损害您耳朵健康的两大潜在杀手！
用音乐掩盖噪音，正确吗？
我们的每只耳朵里，大约有18000个微小的听毛细胞，是听觉系统的至关重要的一部分。然而它们对大声非常敏感，如果长时间戴着耳机，播放大声音乐或处于其他噪声环境，耳蜗上的内耳毛细胞就会受损，而且这个过程是不可逆的！毛细胞损伤一个就少一个，长不出来了。
长时间接触85分贝或以上的声音，则会大大提高听力损失的风险，声音越大，噪音性听力损失发生的时间越短，内耳毛细胞会排队自杀式死亡。如果你习惯于长时间大音量戴耳机边听音乐边工作，玩游戏甚至是睡觉，可千万要当心了。
耳机小贴士
为了保护您耳朵的健康，请正确购买及使用耳机：
如果有条件，可考虑购买降噪或隔音耳机
普通耳机请遵循常用的“60-60”原则，即：
① 音量不要超过最大音量的60%
② 连续戴耳机时间不超过60分钟
熬夜除了掉头发，还有可能突聋？
在家办公相比于朝九晚五，竟更容易让人熬夜。因为没有上下班时间也不用早起，全然做好了熬夜的准备，奋战到凌晨根本不是事儿，无论自己多晚睡，总有人比自己睡得更晚。夸张点说，十个人里有九个在熬夜，还有一个在通宵，从996变成了007。
但你知道吗？长期熬夜带来的不仅仅是颈椎病、腰椎病，您的听力也会因此受影响！过度的疲劳、熬夜、情绪波动都会引起大脑供血不足，从而波及耳蜗，引起耳蜗缺血缺氧。耳蜗内的毛细胞主管听力，非常敏感，一旦发生缺血缺氧就会引起耳蜗损伤，容易发生突发性听力损失。
在家办公是当前疫情下非常实用的办公模式，在经历了上线人数挤爆办公软件，自制简易办公区后，我们的在家办公模式逐渐进入正轨，随之而来的健康问题也值得我们所有人都提高警惕。
疫情无疑是沉重的，我们被疫情分割开来，甚至与自己的亲人分离。但这并不代表我们在这场灾难里独自前行。隔着屏幕，顺着网线，人与人之间的炙热情感和顽强意志，依然让我们凝聚在一起。相信在不久的将来，我们会在期待的时刻，重新聚首！
