行动指南：守护听力就是守护大脑

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1. 40岁后每年做一次听力检查听力损失常始于高频音区（如鸟鸣、电话铃声），常规对话中难以察觉。专业听力检测可提前8-10年发现问题。 2. 出现这些信号立即就医要求他人重复说话在嘈杂环境中理解困难电视音量调至他人觉得刺耳

耳鸣持续超过3天

3. 科学选配助听器的四个关键精确测听：至少包含气导、骨导、言语识别率三项检测分频补偿：根据各频率损失程度差异化放大渐进适应：从安静环境开始，逐步延长佩戴时间定期调试：每3个月复查听力并调整参数

精确测听：至少包含气导、骨导、言语识别率三项检测分频补偿：根据各频率损失程度差异化放大渐进适应：从安静环境开始，逐步延长佩戴时间定期调试：每3个月复查听力并调整参数