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耳鸣是什么原因呢？
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无响应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音的感觉。临床上它既是许多疾病的伴发症状，也是一些疾病的首发症状。
1、噪声
长时间和噪声接触，会导致听力下降和耳鸣产生。我国目前因为工作环境引起的耳鸣人特别多，对高危人群要注意噪声防护。
如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。并且在佩戴耳塞时，建议大家定制属于自己的听力保护器，这样能更有效的保护自己的耳朵。
2、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和身体在疲劳状态时均易使用耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
3、特殊药物
耳鸣患者由于其他原因就诊时，请不要忘记告诉医生自己患有耳鸣。因为有些药物会使你原有的耳鸣加重。多年来由于大量化学药物和抗菌素的广泛应用，已发现近百种耳毒性药物。
在中国尚未制定禁止和限制使用耳毒性药物的法律法规，许多耳鸣性的药物使用的十分普遍。因此药物性耳鸣已经成为一个值得重视的问题。
4、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
耳鸣虽然没有非凡的预防及护理，但按中医传统，从饮食方面加以注重，要注重减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。
对肾虚耳鸣耳聋者，尤其注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤其要注重饮食调理，并需忌饮浓茶，咖啡、可可、酒精等刺激性饮料。
