上海徐家汇听力中心提示：今日“春分”

又是一年春分到，春分节气平分了昼夜、寒暑，春分之日，天地间阴阳交合，春气调和，万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发生非感染性疾病，如高血压，或血压波动大，月经失调；过敏性疾病，所以，此季节人们需要注意养生。

春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。

根据新近出版的《中国天文年历》，今年春分准确时间是3月21日7时21分。有关专家提醒说，此时节天气忽冷忽热，很容易使人患上各种疾病，公众应多加注意。

按照《中国天文年历》，今年春分的具体时间为3月21日7时21分。

每年阳历3月21日左右，太阳到达黄经0度，为春分。此节气为春季的中分点。此时太阳直射赤道，昼夜等长。从这一天以后，阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。

春分时节，我国大部分地区都开始进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。